[...] sylwetka 60% fat starz od 16 roku do 18 potem 2 lata wolnego i od 20 roku od stycznia 2012 ćwicze micha dobra ale tylko po treningu. Chce zapodac teraz Stroma + Cm3 + Bcaa trec anabolic biorę też Flexa z universal czy coś jeszcze dodać do tego jakieś białko. Ogólnie niema celu jakiegoś podobam się sobie ale chce.coś zacząć brać(lepsza [...]
Witam chcial bym o pomoc w rozlozeniu jak i dokonaniu wyboru danych supli ,poprostu ciekawy jestem waszych opini poniewaz przejadlem tych supli juz naprawde dobre kg wiec tak; Które białko najlelepsze jakosciowo smak w ogule mnie nie interesuje bo nie o to tu chodzi 1;Optimum nutrition whey gold standart 2;Met-rx Whey supreme 3;Dorian Yates [...]
Witam mam pytanko o jakich porach dnia brać odżywki. Cwiczę 4 razy w tygodniu o godz. 10:00. Zawsze rano ok 1h przed treningiem jem płatki z jogurtem. I mam pytanko które z moich odżywek jeść na czczo które bezpośrednio przed i po treningu oraz przed snem. Odżywki które zakupiłem to: Blade Supplements WPC Shake 80 ActivLab ZMA 90 kaps OLIMP HMB [...]
[...] diety. Myślałem nad : Kreatyna : tutaj nie wiem ... może ? Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine ale jeżeli jest jakaś lepsza to nie pogardzę hehe. Aakg : http://katalog.trec.pl/pl/show/3 (jak dawkować ? Tylko w dni siłowni czy też normalnie przed matą ? i czy 4tabs przed treningiem styknie czy po też brać ?) Ale się rozpisałem hohoh %-) [...]
wiek 22 waga/wzrost 90/184 staż treningowy 4 lata cel cyklu masa i siła stosowane już wcześniej suplementy: noxipro, Hot Blood, Maximize V2, Kreatyny. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Olimp - Creatine Xplode GRAPEFRUIT (500 g) Trec - Multi Pack Domyslny (120 tab.) Olimp - Dextrex LEMON (1000 g) [...]
Witam zakupiłem dzis puszke Trec'a 360 caps. Jest to mój pierwszy cykl kreatynowy na opakowaniu pisze tak: Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni [...]
[...] w węglowodanami bo wtedy zwiększa przyswajanie do 60 %. Lecz jednak nie chciałbym brać węglowodanów, a jedynie białka serwatkowe, bo izolaty białka są jednak znacznie droższe, a różnicy wielkiej nie odczuwam. Zawsze brałem Kreatyna Cm3 - trec HMB revolution - trec Aminokwasy BCAA - ostrovit Białka to różne, ostatnio Bio tech USA izolat białka
Witam, ćwiczę od listopada 2015. Do czerwca tego roku jechałem totalnie na czysto tzn sama dieta żadnych odżywek czy witamin. Od czerwca mam nową diete, witaminy (omega trec, multi vita pack ) suplementy ( kreatyna cm3 trec, białeczko, bcaa, zma ). Teraz mój problem. Otóż do czerwca jak jechałem na czysto wszystko z czupryną było ok. Zacząłem brać [...]
Witam.Zebrało mi się troszkę odżywek od kolegów tzw."sezonowców": -carbon box olimp -creatine monohydrant real pharm -iron recover -cm3 trec -bcaa trec -gainer 737 -allnutrition vitaminall -wpc białko -vita-min olimp -witaminy day&night I moje pytanie brzmi kiedy , to brać i jak ,bo po prostu moja wiedza na ten temat jest znikoma... Drugie [...]
Witam Za jakis miesiac mam zamiar zrobic 1st. w zyciu redukcje ale jeszcze w tym tygodniu mam zamiar juz kupic wszystkie odzywki i dowiedziec sie jak dawkowac zeby miec juz wszystko z głowy. Mam zamiar kupic: - Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. - Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. - Trec Life EnerGGy - 120 tab. - Hi-Tec Nutrition Anabolic [...]
Elosz, gadałem ostatnio z typem z `koksowni` xF sprzedawca TREC. i powiedział mi ze taki zestaw cm3+nitro+bialko by mi sie przydal + oczywscie dieta ; ) no ale jak sobie policzyłem taki cykl 8tyg to ponad 500baniek ; / macie jakies `inne` wyjscie? ;D zeby bylo troszke taniej do 350zl. ; ) nitro i cm3 juz na cykl mam ; ) z białkiem sie [...]
Witam chłopaki Nie jestem obcykany w sprawach suplementów, więc postanowiłem założyć tutaj temat... A mianowicie chodzi mi o to, że od tygodnia biore Ethyl Ester Kreatyny Hi-Tec'a, zostało mi jeszcze na 3 tygodnie. Do tego dojdzie mi za friko 90 kap. CM3 (Jabłczan Kreatyny TREC'a jakby ktoś nie wiedział), co starczy na 2 tygodnie.. i mam [...]
[...] 1,5 roku wzrost: 167 waga: 70 kg dieta: nie ma i nie bedzie ;[ trening: na mase przeciwskazania lekarskie: brak przebyte cykle: 3 kreatynowe (1. 400g mono + dekstroza z treca, 2. 500g creatine microzed universal, 3. cm3 trec jabłczan kreatyny) z wszystkich 3 cyklów jestem zadowolony wszystko ładnie poszło ;] Zakupiłem właśnie nitrobolon 2 i [...]
[...] zacząć treningi w domu przed pracą, pompki, brzuszki, trening hantlami biceps, barki boki i przód no i drążek. I tak się zastanawiam czy warto zainwestować w kreatynę Cm3 trec czy nie warto przy takim treningu domowym. Nie pytałbym się gdybym ćwiczył na siłowni ale nie mam kiedy a cm3 dobrze na mnie działał jak kiedyś go brałem. I nie wiem [...]
Chcialbym sie dowiedziec czy moge zacząć łykac CM3 (trec) jesli tydzien temu skonczylem brac Monohydrat kreatyny? na opakowaniu po mono pisze ze musze miec 4 tyg przerwy bez suplementacji kreatyny ale na CM3 nie ma takiej informacji. Jutro rano jade cos kupic wiec musze to widziec bo jak nie mozna to wezme aakg mega hardcore. Oczywiscie moge [...]
[...] wypróbować size on Gaspariego. Czy jak dorzucę do niego traca cm3 to będzie ok? Jakie dawkowanie przy 72kg? Czy cm3 brac w dni treningowe i nietreningowe rano, czy tylko w nietreningowe? Oprocz size on zamówiłem sobie puchę mass xxl i dla testu trec gh turbo. Coś dorzucić do kompletu? Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2012-11-02 20:50:21
Siema Mianowicie, kupiłem sobie cm3 250 g przed treningówkę, i zamówiłem jeszcze białko whey 100 trec i do tego dostałem nursea trawienie. Napisane jest żeby brać przed posiłkiem tą nursee No ale rano biorę cm3 po przbudzeniu potem sniadanie, więc jak to dawkować i czy wgl można to wziąć ?
Pytanie do ekspertów z Trec Team. Na etykiecie CM3 Trec podaje, aby zarówno w DT i DNT przyjmować po 15g produktu (3x4kaps). Czy ta ilość nie jest zbyt wygórowana? Monohydratu zwykle bierze się 10g, a lepiej bioprzyswajalnego i stabilniejszego jabłczanu 15g? Stąd pytanie - ile brać? Czy tak jak producent zaleca, czy z etykietą jest coś nie tak. [...]
Tak wiec 100tabsow Mety Holenderskiej w czasie cyklu brane bialko vitaminy trec multipack2tabsy dziennie, zincas 3 tabsy dziennie , sylimarol 3 tabsy dziennie, metanabol 3 dziennie (stala dawka 3x5mg/ed) / po cyklu kreatyna moze byc CM3 gdyz zauwazylem slabe dzialanie mono na moj organizm ?po cyklu zamierzam tez brac hepatil i teraz odblok czy do [...]